سفری روح‌بخش برای تغذیه، شفای احساسی و آگاهی مغز و بدن
به دکتر میترا بپیوندید در یک ریتریت نیم‌روزه‌ی قدرتمند، جایی که آشپزی به یک عمل مقدس برای شفا تبدیل می‌شود. این تجربه‌ی عمیق ترکیبی است از آشپزی با ذهن‌آگاهی، آگاهی احساسی، و بینش‌های مبتنی بر علوم اعصاب برای کمک به شما تا نقش مغزتان را در پرخوری احساسی درک کنید و رابطه‌تان را با غذا دگرگون نمایید.
چه به‌دنبال کاهش وزن طبیعی باشید، چه بخواهید میل‌های احساسی به غذا را رها کنید، یا فقط دوباره با شادی و حضور ذهن ارتباط برقرار کنید—این ریتریت شما را از درون تغذیه خواهد کرد. حتی اگر هیچ‌وقت از آشپزی لذت نبرده‌اید، با عشقی تازه به آن بازخواهید گشت؛ به‌عنوان ابزاری برای خود‌دوستی و دگرگونی.
دستاوردهای شما از این تجربه:
درک شفاف از نحوه‌ی پردازش پرخوری احساسی توسط مغز
ابزارهایی برای رهایی از میل‌های احساسی و حرکت به‌سوی تغذیه آگاهانه
رابطه‌ای عاشقانه و توانمندساز با غذا و بدن
نگاهی تازه به آشپزی به‌عنوان آیینی شفابخش
مهارت‌های عملی از مزرعه تا سفره و تکنیک‌های اتصال احساسی به زمین
کارت نیت‌گذاری تغذیه شخصی‌سازی‌شده برای حمایت از انتخاب‌های روزانه‌تان
آرامش درونی، وضوح احساسی، و پیوندی عمیق با طبیعت و اجتماع
ذهنی آرام، بدنی تغذیه‌شده، و قلبی الهام‌گرفته
همان‌طور که هستید بیایید. تغذیه‌شده، متعادل و دگرگون‌شده بازگردید.
